Ernährungs- und Mentalcoaching

Ernährungscoaching, ist das was für mich?

• Ja...wenn Sie irgendwie das Gefühl haben beim Thema Gesundheit und/ oder Erfolg auf der Bremse zu stehen?
• Ja...wenn Sie schon viel über Ernährung wissen, aber immer wieder an der Umsetzung scheitern?
• Ja...wenn Sie wieder in Balance kommen wollen?
• Ja...wenn Sie ohne ständige Diät dauerhaft abnehmen wollen?
• Ja...wenn Sie manchmal das Gefühl haben nicht mehr wissen was Sie noch essen sollen?
• Nein...wenn Sie den "Ernährungszaubertrick" oder eine "0815" Ernährungsberatung suchen?

Wenn es überhaupt einen "Zaubertrick" für mehr Gesundheit oder Erfolg gibt, dürfen Sie gern in den Spiegel schauen. Denn Sie haben bereits alle Möglichkeiten in sich. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihren inneren Ballast und somit auch Ihren äußeren Ballast loswerden.

Was ist an meinem Konzept anders?

Ich ergründe mit Ihnen gemeinsam die Ursache hinter Ihrem Ernährungsthema.

Dazu nutze ich eine einzigartige Kombination aus Mentalcoaching, Hypnose und Ernährungsberatung.

Hier bekommen Sie mehr Infos zum 1:1 (Online)Coaching:

https://mandylehmann.de/einzelcoaching/

Auf meinem YouTube Kanal können Sie sich kostenlos kleine Vorträge und Meditationen anschauen.

Klicken Sie gern auf den Link:

Mandy Lehmann Youtubekanal u.a. mit Meditationen

In meiner Facebook Gruppe gibt es regelmäßige Impulse, gern hier reinschauen:  

FEEL GOOD - DU und DEIN Körper im Einklang 

Sind Sie bereit zu 100% die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen?

Mein Versprechen: Wenn ja... unterstütze ich Sie gern mit all meinen Möglichkeiten, um das Beste für Sie raus zu holen. Wir können in einem Telefonat oder per Zoom Gespräch heraus finden ob wir zueinander passen und ich der richtige Coach für Sie bin.

Einzelcoaching/ Onlinecoaching - Was bekommen Sie dafür?

• 1.Sitzung (Ernährungs)anamnese – Ich höre Ihnen zu und stelle weitere Fragen. Denn hier kann ich aus Ihren Erzählungen, schon sehr viel über Ihre innere Einstellung und Ihre damit verbundenen (Ernährungs)-Probleme erfahren. Wir erfassen genau Ihre Probleme und Erwartungen.
• Im Verlauf weiterer Sitzungen spüren wir Ihre verhindernden Glaubenssätze z.B. aus Ihrer Kindheit auf und verändern diese nachhaltig für mehr Erfolg zum Thema Gesundheit.
• Ich zeige Ihnen, wie sie sich realistische wohlgeformte Ziele, setzen.
  
• Vielleicht haben Sie schon die Erfahrung gemacht das "Ernährungswissen" alleine oft nicht ausreicht? Wie wäre es wenn Ihre Motivation sich zu verändern, viel länger bestehen bleibt? 
• In der Hypnose gehen wir den tieferliegenden verhindernden Themen auf den Grund.                                                                         

 Welche Investition kommen auf mich zu? 

VIP PREMIUM BEGLEITPROGRAMM

• ERSTGESPRÄCH
  per Telefon oder Zoom 45min kostenfrei
• Wir finden gemeinsam Ihr Problem heraus und klären ob ich der richtige Coach an Ihrer Seite bin.

4,5 MONATE BETREUUNG

• Email Support (für Fragen zwischen den Sitzungen) und Hausaufgaben
• direkter Messenger Support bei Fragen und zur Motivation

4 LIVE TERMINE 1:1 COACHING

Mindset Change | 90 min

• Ursache für Übergewicht finden
• Selbstwahrnehmung stärken (mind. 3 Wochen Journal (incl. 1 Woche Ernährung) führen und dabei die „Vermeidungsstrategien“ rausfiltern)
• Wohlfühlen im eigenen Körper (geführte Meditation für die tägliche Unterstützung)

Hypnose incl. Vor und -Nachgespräch pro Sitzung | 60 - 90 min

• Selbstvertrauen stärken (mit dem Yager Code alte Glaubensmuster auflösen)

Stoffwechseltypisierung Metabolic Typing incl. | Auswertung | 90 min (nur offline möglich)

• meine alltagstaugliche Ernährung finden

Online Zoom Termin | 30min aller 2 Wochen

• Motivationsunterstützung und Umsetzung der Aufgaben (welche Herausforderungen gab es? Was klappt gut?) + Abschluss Zoom nach dem letzen Coaching 

2500 EUR

EXCLUSIV PAKET                      

• ERSTGESPRÄCH
  per Telefon oder Zoom 30min kostenfrei
• Wir finden gemeinsam Ihr Problem heraus und klären ob ich der richtige Coach an Ihrer Seite bin.

2- 2,5 MONATE BETREUUNG

• Email Support (für Fragen zwischen den Sitzungen) und Hausaufgaben
• direkter Messenger Support bei Fragen und zur Motivation

4 LIVE TERMINE 1:1 COACHING

Mindset Change | 90 min

• Ursache für Übergewicht finden
• Selbstwahrnehmung stärken
• Wohlfühlen im eigenen Körper

Hypnose incl. Vor und -Nachgespräch pro Sitzung | 60 - 90 min

• Selbstvertrauen stärken

Stoffwechseltypisierung Metabolic Typing incl. | Auswertung | 90 min

• meine alltagstaugliche Ernährung finden

1400 EUR

 Lust auf positve Veränderung? Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf!

Bin ich Ihr Ansprechpartner?

Was wäre wenn...Sie endlich Ihre "gesunden Vorsätze" in die Realität umsetzen könnten?

Wie kann ich Ihnen dabei helfen?

Indem wir uns gemeinsam Ihre Ernährung und Unterbewußtsein anschauen.

Sie sind wirklich gewillt sich nachhaltig zu verändern und übernehmen zu 100% die Verantwotrtung für sich?

Hier kommen die wichtigsten Werkzeuge für Ihren Erfolg:

• Coaching mit Selbstliebe und Selbstwahrnehmung, da Ihre Denkweise der größter Motor für Erfolg oder Mißerfolg ist. Selbstliebe beginnt bereits bei Ihrer Körperzufriedenheit.
• Meditation zur Selbstwahrnehmung
• Ernährungscoaching mit meinem Know How aus über 1000 Klienten in mehr als 15 Jahren Erfahrung
• Ernährungstypbestimmung mit Metabolic Typing
• Hypnose als Unterstützung z.B. zur Gewichtsreduktion, bei Ängsten, für Selbstvertrauen, für die Arbeit mit dem "inneren Kind"

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf!

Das sagt Tamara Walther über meine  Arbeit: 

"Was gesunde Ernährung mir heute bedeutet...

Nach einer 14-tägigen Fieberodyssee 2001, stellten Ärzte bei einer Magenspiegelung verklebte Zotten und eine Darmentzündung fest. Sollte dies meine unaufhörlichen Beschwerden erklären? Essen war stets mit Schmerzen verbunden. Von Magenkrämpfen, Blähungen, Verstopfungen, Durchfällen bis hin zu Magendruck, Völlegefühl und Appetitlosigkeit war alles vorhanden. Um die Lebensqualität wieder zu verbessern, musste ich mich mit Ernährung nachhaltig beschäftigen.

Seitdem habe ich viel über gesunde Ernährung gelernt. Auf diesem Weg bin ich Mandy Lehmann begegnet. Wir vereinbarten eine Termin zur Metabolic Typing – Stoffwechseltypisierung. Nach dem sie meinen Ernährungs- und Drüsentyp bestimmt hatte, wurde ein individuellen Ernährungsplan zusammengestellt. Probiotika und täglich einen Teelöffel Flohsamenschalen sowie 1,5 l Wasser und 1 l Tee waren darüber hinaus ihre Empfehlung.

Der Ernährungsplan ist relativ simpel und lässt sich einfach in den Alltag einbauen. Dies hat es mir besonders leicht gemacht meine alten Gewohnheiten zu ändern.

Kleinigkeiten wie - jeden Tag zu frühstücken, viel zu trinken und genau zu prüfen, ob die ermittelten Anteile an Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten in jeder Mahlzeit vorhanden sind - führten zu einem erstaunlichen Ergebnis. Essen und Schmerzen sind weitestgehend entkoppelt. Meine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mein Energiehaushalt kommen immer mehr ins Gleichgewicht. Meine Lebensqualität hat sich deutlich verbessert. Dafür möchte ich mich vielmals bei dir, liebe Mandy, bedanken und kann jeden nur darin bestärken sich in Sachen Ernährung beraten zu lassen."

Tamara Walther

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf! Rufen Sie an: 01739624011